หลักการ 3 ข้อของหยินโยคะ (Three Principles of Yin Yoga) หลักการ 3 ข้อของหยินโยคะเป็นรากฐานเพื่อทำความเข้าใจปรัชญาการฝึกว่าแท้จริงแล้วเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเรา แต่ละข้อช่วยให้เข้าใจว่าการทำงานของธรรมชาติที่ส่งผ่านสู่ร่างกาย "การหยั่งราก" (Grounding) ทำงานกับร่างกาย การค้าง (Holding) ทำงานกับลมหายใจ และการผ่อนคลาย (Relaxation) ทำงานกับจิตใจ หากเราใช้หลักการเหล่านี้ในการฝึกหยินโยคะ ณ จุดนี้และเวลานี้ ชีวิตจะเริ่มเปลี่ยนแปลง Read More
Vision หรือภาพนิมิตสำคัญอย่างไร การบรรลุผลที่ยิ่งใหญ่และการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจาก “ภาพนิมิต” คุณเชื่อหรือไม่ คุณรู้หรือไม่ว่าทุกวันนี้ผู้คนนับล้านกำลังให้ความสำคัญกับ “ภาพนิมิต” ต่อตนเองและโลกในมุมมองใหม่ พวกเขาเชื่อว่าเขาจะกลายเป็นอย่างที่เขาคิด ภาพนิมิตหรือการมองเห็นภาพในใจ มีความสำคัญกับเรามากขนาดนั้นเชียวหรือ บทความนี้จะนำเสนอโครงการและงานวิจัยที่น่าสนใจ
Deep into Inner Life โยคะเพื่อค้นหาตัวตนภายในที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิต ในความรู้สึกของเด็กหนุ่มคนหนึ่งที่เคยรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง เหมือนเขาแปลกแยกจากพี่น้องคนอื่นๆ ในครอบครัว รู้สึกว่าตัวเองเป็นปัญหาของครอบครัว เด็กหนุ่มคนนี้เติบโตด้วยความรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดี ไม่ว่าเขาจะทำอะไรเขาจะรู้สึกด้อยกว่าคนอื่นเสมอ ในวิชาพละเวลามีแข่งขันกีฬาอะไรก็ตาม เขาจะถูกเอาไปเป็นตัวแถมอยู่เสมอ ด้วยความที่ตัวเขาเล็กๆ ผอมๆ ทำให้ความสามารถทางกีฬาของเขาแทบไม่มี อยู่โรงเรียนก็ถูกแกล้งอยู่ตลอดเวลา จนวันหนึ่งเขาได้ค้นพบวิชาที่เรียกว่าโยคะ เขารู้สึกว่าเขาค้นพบบางสิ่งที่เขาชอบและรัก ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา โยคะก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเขา และจากวันนั้นชีวิตเขาก็ค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ จากด้านร่างกายที่เปลี่ยนไป จากการฝึกโยคะเพื่อตัวเอง จนมาเป็นครูสอนโยคะเพื่อคนอื่น ทำให้ความรู้สึกว่าตัวเองมีค่า และรักตัวเองมากขึ้น ทำให้ชีวิตที่เปลี่ยนไปนั้นเต็มไปด้วยคุณค่า
Ronan Tang Ronan Tang (Tang Yujie) เป็นหนึ่งในครูชั้นนำของเมืองจีน เขามีทักษะสูงมากในการนำคลาสที่เกี่ยวกับการรักษา, การผสมผสานศาสตร์ต่างๆในเรื่องของร่างกาย อารมณ์และจิตวิญญาณ ซึ่งนำมาร้อยเกี่ยวเข้ากับคำสอนอันมากมายของอาสนะ, ปราณายามะ, สมาธิ, การแพทย์แผนจีน
KEVIN YEE CHAN “ชีวิตคือการสร้างสรรค์ของคุณ” Kevin ทั้งฝึกฝนตนเองและชี้นำผู้อื่นทางด้านการเขียน ดนตรี การเคลื่อนไหวร่างกาย และศิลปะด้านโยคะไปในทางที่ให้เกิดการหยั่งรู้ที่เฉียบแหลมขึ้น พร้อมกับส่งเสริมการเติบโตในการเยียวยาจากจุดที่ซื่อตรงตามหลักศีลธรรมจรรยาในทุกแง่มุมของชีวิต
ใครชอบแนวดนตรีแนว Dub-Raggae ผสานกับบทเพลง Mantra Joss Jaffe ได้ผสานเรกเก้ เข้ากับ อะคูสติกส์ ที่ผสม อิเล็กทรอนิกส์ ซาวด์ ให้ออกมาเป็นแนวของเขาเอง จนกลายเป็นผลงานใหม่ที่ชื่อว่า Dub Mantra Sangha โดยมี Thievery Corporation (โปรดิวเซอร์คู่ดูโอจากวอชิงตันดีซี) มิกซ์ร่วมกับ Jai Uttal พร้อมด้วย Jack Johnson อีกคน ที่จะทำให้คุณสัมผัสถึงสิ่งที่ Joss
I-Hyun Kim Kim สร้างชุมนุมของโยคีใน Yogakula ด้วยการตระหนักรู้ถึงข้อเท็จจริงของการฝึกโยคะว่าให้มีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเสมอกับวิถีชีวิตของเรา และข้อเท็จจริงนี้เองทำให้เรามีประสบการณ์กับโยคะ ไม่ใช่เพียงแค่คิดถึงความหมายของมัน
Duncan Wong Duncan เป็นผู้ริเริ่ม Warrior Yoga และเป็นครูของครูโยคะที่มีชื่อเสียงระดับโลก ซึ่งมีอิทธิพลในทางที่เป็นบวกกับครูรุ่นใหม่อีกหลายๆคน
Dave Stringer Dave Stringer เป็นทั้งโปรดิวเซอร์ นักร้อง และนักแต่งเพลง ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Grammy Award และเป็นคนที่สาธารณชนกล่าวขานว่าเป็นศิลปินเคอตันที่สร้างสรรค์ที่สุดในโลก
Seeing into Being…จากการเห็นสู่การเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์พร้อม ในช่วงหลังนี้เราได้ยินถึงหลักสูตรการอบรมมากมาย หนังสือตำรานานาชนิด ที่พูดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การเปลี่ยนแปลงไปสู่ความเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์
ชีวิตที่เสียสมดุลย์ โดย ครูเล็ก ศิริรัชต์ กิตติคุณาดุลย์ Life Out of Balance By Lek Kittikunadul การกลับมาที่กรีซคราวนี้ เหมือนเดินทางกลับบ้าน บ้านที่อยู่ภายใน เมื่อก่อนคิดว่าตัวเองดีแล้ว เคลียปมชีวิตต่างๆในชีวิตได้แล้ว แต่จริงๆแล้วเป็นการกลบปม สร้างความแข็งแรงให้กับตัวเอง เพื่อที่จะได้ดูเหมือนเราแข็งแรงและเด็ดเดี่ยว แต่ภายใต้ความเข็มแข็งนั้นมีเด็กเล็กๆคนหนึ่งกำลังร้องให้ รอให้ใครบางคนมาพาเขาออกมา มาให้ผู้คนรู้จักเขา เขาเก่งเขาฉลาด
