Check in Beauty by Nararat สวัสดีค่ะ Check in Beauty by Nararat เรามาเปลี่ยนสถานที่แต่งหน้า ณ แคว้นเลห์ ลาดัค ประเทศอินเดียค่ะ และเราจะมาเปลี่ยน Look เป็นสาวอินเดีย แบบสไตล์การแต่งหน้าของ Nara Makeup กันค่ะ
อาหารเป็นยา : เห็ดกับความดันโลหิตสูง ตัวผู้เขียนเองมีประสบการณ์ของการใช้อาหารเป็นยา จากการที่ต้องดูแลคุณพ่อมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับไขมันในเส้นเลือดและไตรกลีเซอไรด์ ส่วนคุณแม่ที่มีความดันโลหิตสูงเกินกว่าปกติ แต่ตอนนี้ท่านทั้งสองมีค่าความดัน รวมถึงไขมันในเลือดที่กลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว ถึงอย่างไรเราก็จำเป็นต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มาก
แพทย์แผนจิต แพทย์แผนธิเบต สิ่งแรกเป็นสิ่งที่ผมถูกสอนอยู่เสมอระหว่างที่ผมไปเรียน คือ การเห็นความทุกข์ของคนไข้ที่มาหา ครูของผมสอนว่า เมื่อเราตระหนักถึงความเดือดร้อนจากโรคภัยที่เขากำลังเผชิญ ความเมตตาในใจก็จะเกิดขึ้นในใจของผู้ทำหน้าที่รักษา หน้าที่ของคนที่เป็นหมอจึงมีต้องทำทุกสิ่งทุกอย่างที่พึงกระทำได้เพื่อให้คนไข้พ้นทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นการรักษากายหรือรักษาใจ
กำหนดเส้นทางด้วยโยคะนิทรา หางเสือบำบัดสำหรับชีวิต โยคะ มอบทางเลือกสำหรับการตั้งปณิธานสำหรับปีใหม่ไว้ ด้วย “หางเสือ” หรือ Sankalpa บนพื้นฐานจากสิ่งที่เรามีอยุ่แล้ว เพื่อเสริมในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว่ให้หนักแน่นแข็งแรงยิ่งขึ้นไปอีก แค่ทำใจให้แกร่งขึ้น เชื่อมต่อกับสิ่งที่เราต้องการที่เรียกร้องอยู่ภายในใจของเราอยู่แล้ว และเปิดช่องทางให้พลังงานที่ยิ่งใหญ่มาเสริมกำลังของเรา
